STRESSFREI PRODUKTIV

Wege für mehr Effizienz und Gesundheit

Mehr Energie - weniger Krankenstände - bessere Performance:
«Zuviel Stress» –dies ist einer der Hauptgründe für Kündigungen.
Krankenstände aufgrund psychischer Belastung nehmen dramatisch zu.Burnout ist einer der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit.

• Folder
• Anmelden

DABEI LERNEN SIE:

• Identifikation von Stressquellen und persönlichen Stressmustern
• Persönliche Messung Ihres körperlichen und psychischen Stresslevels
• Eigene Einstellungen und Glaubenssätze zum Thema Stress verändern
• Bewegung, Ernährung, Beziehungen als persönlicheKraftquellen aktivieren
• Schlafhygiene und Entspannung in einer pausenlosen Zeit

Wir zeigen auf, wie Sie Stressquellen frühzeitig erkennen und gegensteuern. Sie erleben, welche eigenen Denkmuster und Einstellungenzu Stress führen und wie Sie diese verändern.

verändernErnährung –Schlaf –Bewegung sind die wichtigsten Energiequellen gegen Stress. Wir übersetzen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in einfache Praxistipps für Ihre Stress-Kompetenz. Dies führt zu mehr Leistungsfähigkeit im Beruf und mehr Balance im Leben.

• Einfache Praxistipps statt komplizierten Theorien.
• Spannende Übungen statt trockenen Vorträgen.
• Persönliches Training statt allgemeinen Grundsätzen.

INVESTITION

• Folder
• Anmelden