STRESSFREI PRODUKTIV

Wege für mehr Effizienz und Leichtigkeit

Mehr Energie - weniger Krankenstände - bessere Leistungen:
«Zuviel Stress» – dies ist einer der Hauptgründe für Kündigungen.
Krankenstände aufgrund psychischer Belastung nehmen dramatisch zu.
Burnout ist einer der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit.

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DABEI LERNEN SIE:

• Identifikation von Stressquellen und persönlichen Stressmustern
• Persönliche Messung Ihres körperlichen und psychischen Stress-Levels
• Eigene Einstellungen und Glaubenssätze zum Thema Stress verändern
• Beziehungen als persönliche Kraftquellen aktivieren
• Schlafhygiene und Entspannung in einer pausenlosen Zeit

Wir zeigen auf, wie Sie Stressquellen frühzeitig erkennen und gegensteuern. Sie erleben, welche eigenen Denkmuster und Einstellungenzu Stress führen und wie Sie diese verändern.

Wir übersetzen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in einfache Praxistipps für Ihre Stress-Kompetenz. Dies führt zu mehr Leistungsfähigkeit im Beruf und mehr Balance im Leben.

• Einfache Praxistipps statt komplizierten Theorien.
• Spannende Übungen statt trockenen Vorträgen.
• Persönliches Training statt allgemeinen Grundsätzen.

INVESTITION

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