FIT IM JOB

Mehr Leistung durch Gesundheit

Mehr Energie - weniger Krankenstände - bessere Performance:
Die moderne Lebensführung gefährdet unsere Gesundheit.
Dies wirkt sich direkt auf unsere Leistungsfähigkeit in der Arbeit aus.

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DABEI LERNEN SIE:

• Tipps zur Schlafhygiene für einen gesunden Schlaf
• Gezielte Bewegung für geistige und körperliche Fitness
• Superfoods und Non Foods - Gesund Essen ohne Fanatismus
• Energie den ganzen Tag - Mahlzeitenplanung für die Tagesleistungskurve
• Nur ein starker Rücken kann entzücken

In diesem Seminar optimieren wir die Säulen der Gesundheit: Ernährung – Schlaf – Bewegung. Wir übersetzen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse in einfache Praxistipps für den Alltag. Dies führt zu mehr Leistungsfähigkeit im Privat- und Berufsleben.

Freiwillig : Extrem gesund – Eisschwimmen für das Immunsystem

• Einfache Praxistipps statt komplizierten Theorien.
• Spannende Übungen statt trockenen Vorträgen.
• Persönliches Training statt allgemeinen Grundsätzen.

INVESTITION

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